După orice intervenție chirurgicală, odihna este, adesea, principala recomandare. Totuși, astăzi, recuperarea postoperatorie implică mult mai mult decât repausul prelungit. Specialiștii recomandă un proces activ și atent ghidat, care asigură o revenire rapidă și sigură la activitățile zilnice [1]. Iată ce presupune recuperarea ghidată și cum diferă ea de procesul clasic!

Ce este recuperarea postoperatorie activă?

Recuperarea postoperatorie descrie totalitatea acțiunilor care sprijină corpul să își recapete funcțiile după o operație. Procesul include nu doar repaus, ci și exerciții fizice adaptate, terapie sub supraveghere și corectarea alimentației.

Specialiștii, cum sunt medicii și kinetoterapeuții, concep programe care implică mișcare, atenție la starea psihică și o nutriție potrivită. De exemplu, după o intervenție la genunchi, un specialist te poate ajuta să reiei treptat mișcările de bază, să-ți păstrezi mobilitatea și să eviți durerile.

Odihna excesivă poate avea efecte nedorite: slăbirea mușchilor, reducerea mobilității, apariția cheagurilor de sânge sau a leziunilor la nivelul pielii. Printr-o recuperare ghidată, poți preveni aceste complicații și poți susține vindecarea [1][2].

Ce presupune terapia ghidată după operație?

După operație, medicul, asistentele și restul echipei monitorizează atent starea ta generală. În primele zile, personalul te sprijină la primele mobilizări, pentru a reduce starea rigiditatea și pentru a evita complicațiile. Pe măsură ce starea ta se stabilizează, programul se adaptează. Kinetoterapeutul propune exerciții menite să refacă forța, coordonarea și echilibrul.

Exercițiile diferă în funcție de tipul intervenției. De exemplu:

• După o intervenție ortopedică, vei începe cu mișcări simple și vei crește gradat dificultatea;
• După o operație abdominală, exercițiile se vor axa pe tonifierea musculaturii, fără a solicita excesiv zona operată.

Specialistul monitorizează progresul, ajustează planul de la o ședință la alta și se asigură că exercițiile se desfășoară în condiții optime. Astfel, eviți complicațiile și te recuperezi în siguranță [1][2]!

Avantajele terapiei ghidate în procesul de recuperare

Recuperarea sub supraveghere accelerează reluarea activităților obișnuite. Un program corect conceput ajută la:

• prevenirea durerilor persistente;
• menținerea sau creșterea mobilității articulațiilor;
• reducerea riscului de reapariție a problemelor medicale.

Recomandările nu se limitează la mișcare. Fiecare plan include și strategii pentru gestionarea durerii, refacerea statusului nutrițional și sprijin psihologic, dacă este necesar [2][3].

Personalizarea planului de recuperare pentru fiecare pacient

Niciun plan de recuperare nu se potrivește tuturor. Specialiștii țin cont de tipul operației, vârstă, gradul de activitate dinaintea intervenției și eventuale boli asociate. De exemplu:

• Un adult tânăr operat pentru o ruptură de ligament va necesita un program diferit față de o persoană în vârstă care a trecut printr-o protezare de șold;
• Reevaluările periodice permit ajustarea exercițiilor și a intensității, astfel încât recuperarea să decurgă în siguranță.

Recomandări practice pentru o recuperare sigură și eficientă

Pentru a obține cele mai bune rezultate din recuperarea postoperatorie, urmează aceste sfaturi practice:

• Respectă programul și frecvența exercițiilor stabilite de specialist;
• Monitorizează-ți constant progresul;
• Informează echipa cu privire la orice disconfort, umflătură, semn de sângerare sau febră, fără întârziere;
• Nu introduce exerciții noi din proprie inițiativă și nu modifica tratamentul fără acordul medicului;

• Evită automedicația sau sfaturile de la persoane neavizate;
• Nu te compara cu alți pacienți, fiecare progresează în ritmul său [1][2][3].

Cum alegi o clinică pentru o recuperare sigură?

Selectează o clinică unde activează o echipă multidisciplinară, cu acces la echipamente adaptate și programe personalizate. Este de preferat ca serviciile să includă:

• evaluare nutrițională;
• consiliere psihologică;
• monitorizare permanentă pe tot parcursul terapiei.

O colaborare strânsă între toți specialiștii implică planuri clare, obiective realiste și siguranță crescută pentru tine, ca pacient [1][2][3].

Acest articol are un scop informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. În cazul în care apar probleme de sănătate sau nelămuriri în perioada recuperării, apelează la medic sau la specialistul în recuperare. Implicarea ta, respectarea sfaturilor profesioniștilor și comunicarea constantă cu echipa medicală susțin recuperarea rapidă și în condiții de siguranță[1][2]!

Surse de informare:

[1] „Recovering from Your Surgery.” Health Information and Services, 17 Feb. 2025, info.health.nz/services-support/public-hospitals/recovering-from-your-surgery. Accesat în data de 8 Aug. 2025.

[2] „Enhanced Recovery.” Nhs.uk, Oct. 2017, www.nhs.uk/tests-and-treatments/enhanced-recovery/. Accesat în data de 8 Aug. 2025.

‌[3] Martin, Dr Shane. „Tips for Staying Active & Exercising after Surgery.” The Joint Replacement Center of Scottsdale, 7 Sept. 2023, jointreplacementcenterscottsdale.com/blog/exercise-after-surgery/. Accesat în data de 8 Aug. 2025.